营养早餐饼之毛豆鸡蛋米饼
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毛豆有很多种吃法 味道鲜美 营养丰富 营养师说毛豆和鸡蛋可以一起吃,这两种食物都含有比较丰富的蛋白质,平时可以根据情况适当的多吃一些哦。 今天突发奇想,试验出了一款好吃又营养的煎饼 口感极好
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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每天早上给姐弟俩准备丰盛的早餐,是一件非常愉快的事,虽然姐姐比较挑食,也经常吃不完我给她准备的份量,心里也有点小小的失落感,但是这依然不能阻止和激发我的动力!准备好所有食材开动吧!
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步骤2/7
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新鲜的毛豆洗净后水煮熟剥壳(量比较多)磕入三颗蛋加米饭和面粉,调匀后调味,干了可以稍微加点水
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步骤3/7
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加香葱拌匀
步骤4/7
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发布于 2017-06-13
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