西洋参炖鸡汤的做法的做法

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西洋参炖鸡汤的做法

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西洋参具有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效。西洋参的食用方法多种多样，嚼服，泡水，泡酒，含服等都是比较简单常见的食法，西洋参也可与各种食材搭配做药膳食用，今天就来说说西洋参炖鸡汤的做法。

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47克
102克
5克

729
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

红枣数片

、

枸杞适量

、

西洋参 30克

、

鸡肉 500克

、

生姜适量

、

食盐适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备食材：西洋参30克，鸡肉500克，适量红枣、枸杞、生姜及食盐。
步骤2/7 点击查看大图
鸡肉切块，沸水中焯水后洗净沥干备用。
步骤3/7 点击查看大图
西洋参用清水浸泡10分钟后沥出备用。
步骤4/7 点击查看大图
炖锅中加入姜片、鸡块、红枣、西洋参，加入清水没过食材。
步骤5/7 点击查看大图
盖上锅盖，大火炖半小时，调成中火继续炖半小时。
步骤6/7 点击查看大图
关火后，放入适量枸杞，盖上锅盖焖几分钟。
最后一步点击查看大图
根据个人口味调入食盐，即可盛出食用。

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

1、烹调前，先用水浸泡西洋参，是为了更好地发挥功效。 2、如果不想炖出来的鸡汤过于肥腻，可以先把鸡皮除去再烹调，或者烹调后，把多余的肥油撇掉. 3、食用西洋参的注意事项： ①不要与萝卜等泄气的食物同吃，因为西洋参补气，同吃降低补气效果，至少要间隔24小时。 ②西洋参最好不要与茶、咖啡同食。 ③感冒发热时不宜食用，感冒身体代谢减弱、消化能力不好、不宜吃补药。

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发布于 2021-03-11

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