排骨焖饭
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要上班又要为孩子准备中饭,上班族妈妈伤不起啊!不过爱生活爱美食的心永远不会变啊,早起为家人煮上这么一锅香喷喷的有肉有菜的米饭,心甘情愿!
营养分析
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52克
50克
39克
815
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/9
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排骨洗净去血水,加入蒜片蚝油生抽料酒腌制,土豆洋葱胡萝卜切丁
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步骤2/9
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热锅冷油下入排骨煸炒至肉变色,捞出
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步骤3/9
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锅里留底油下入洋葱煸炒至香气
步骤4/9
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发布于 2017-06-10
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