自制酸奶 宝宝辅食食谱
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酸奶是用牛奶+菌种发酵而成的,可以选择超市的纯鲜牛奶作为原料,做出的口感更稳定、顺滑,宝宝喝的奶粉也可以。 菌粉建议用专用的酸奶发酵菌粉来制作,我个人并不建议大家用市售酸奶代替菌粉来发酵酸奶,这样无法保证效果和安全性。
营养分析
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19克
17克
50克
335
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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参考月龄:10个月以上食材准备:牛奶300ml、白砂糖25g、菌粉一包烹饪时间:8小时难度分析:初级PS:自制酸奶味道比较酸,我加了点糖调味,小宝宝吃一定要控制糖的量哦!一岁以下的宝宝需要用配方奶粉呢来代替牛奶!麻麻们还可以自制无糖酸奶,搭配味道甜一些的水果味道也是美美哒!
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步骤2/10
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牛奶倒入碗中。
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步骤3/10
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倒入白砂糖,搅拌均匀。小宝宝砂糖一定一定要减量哦,家人也要一块吃的话可以把加糖多的标记出来。
步骤4/10
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发布于 2017-06-01
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