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东北一锅乱炖的衍生的做法

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东北一锅乱炖的衍生

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这个快手早餐真的吃的好饱呀

食材清单加入采购清单

牛奶 250ml

、

鸡蛋 1个

、

吐司 2片

、

麦片 1勺

、

干果 1勺

、

黄瓜 1条

、

黑胡椒少许

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
牛奶倒入沙拉碗中，碗一定要大
步骤2/7 点击查看大图
加入搅拌均匀，因为在减脂没有能够放糖，如果想口感好一些的可以加两勺糖。这样形成了布丁液。
步骤3/7 点击查看大图
然后就到了随意加食材的环节，家里有什么干果都可以往里面加，一锅乱炖一样，哈哈哈
步骤4/7 点击查看大图
这里的吐司我用的还是昨天的那种，建议喜欢吃比较脆的可以烤一下在切成丁放入进去。
步骤5/7 点击查看大图
没有糖，就加点我喜欢吃的葡萄干，也可以增添一些甜度。
步骤6/7 点击查看大图
水果或者蔬菜也可以放一些，这样的营养搭配是极好的
最后一步点击查看大图
食材加入完毕，就放入微波炉高火3分钟就可以出炉啦，热气沸腾的早餐，撒上一些黑胡椒，就可以开动啦。超级饱的一餐而且不怕会吃胖。

小贴士

面包建议烤一下在放进去这样的口感会好很多

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-19

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