炒木耳空心菜
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空心菜又叫通心菜、无心菜、空筒菜、能清热凉血,利尿除湿,解毒。食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌有益。空心菜和黑木耳搭配炒了,很是爽口啊!黑木耳的营养大家也众所周知的吧,黑木耳中的胶质,可以将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外,起清涤肠胃的作用。所含的纤维素促进肠蠕动,促进脂肪排泄,有利于减肥。爱减肥的姐妹们,多吃空心菜和木耳这两样吧,健康减肥无副作用的。
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发布于 2017-05-16
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