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【Cathy边吃边营养】凉拌藕片

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有限的培根很没道理

Cathy营养课堂: 俗话说的好：“男人不可一日无姜，女人不可三日断藕”，生的藕可以清热生津，凉血止血，煮熟的可以补益健脾，益血生肌。 所以说，藕对女性的补养效果非常的好，既能补脾胃，又能让气色更好.
食材清单 加入采购清单
藕 1段
、
干辣椒 2个
、
葱 1段
、
姜 3片
、
香菜 1根
、
凉拌醋 1勺
、
白糖 适量
、
米醋 1勺
、
生抽 适量
、
盐 适量
、
香油 适量
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

1.藕切片后立刻放入冷水锅中是因为放时间长了藕会变黑 2.捞出后立刻放入凉开水，口感会很脆爽

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-15

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