预防宝宝便秘和上火,吃这个就对了!
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干燥、宝宝喝水少、不爱吃蔬菜,小嘴唇容易发干,上火皮肤干燥发痒,这时候给宝宝多吃南瓜可以改善春燥的症状。 这枚成熟的金瓜色泽和质感,仿佛是童话故事里灰姑娘乘坐的南瓜车,小巧精致。今天我用它直接做为食物的容器,内藏有炒好的玉米粒、芋头块,融进了金瓜的香气,口感香甜软糯,中看有营养,简直就是外貌与内涵集一身。 把它静静地放置在桌上,也可以看似成一个有趣的摆件,当宝宝把小金瓜的盖子掀开的那一刻,哇,金瓜里面还藏着宝物呢,瞬间让宝宝充满了童趣般的惊喜。
营养分析
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13克
5克
34克
239
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/15
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芋头洗净去皮切小方块。宝宝可以吃芋头的,芋头所含矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿、保护牙齿的作用,芋头中有一种天然的多糖类高分子植物胶体,有很好的止泻作用,并能增强人体的免疫,对宝宝而言都是很好的,能增强宝宝的抵抗力。
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步骤2/15
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将玉米粒和芋头块放入锅中蒸熟。这里用到的玉米粒我是用新鲜的玉米剥下来的,如果没有新鲜的玉米,可以在超市买冷冻包装的玉米,回来浸泡一下即可。
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步骤3/15
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将小金瓜有瓜蒂的一面向下
步骤4/15
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发布于 2017-05-05
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