#便秘者佳品 轻醇坚果蜜薯
浏览 61.5万 · 收藏 6512
安佳酸奶特有的醇香,搭配绵密滑口的蜜薯 红薯中含有丰富的胡萝卜素,能转换成维他命A,有“护眼小卫士”之称。 所含纤维相当于米面的10倍,其质地细腻,不伤肠胃,能加快消化道蠕动,有助于排便,清理消化道,缩短食物中有毒物质在肠道内的滞留时间,减少因便秘而引起的人体自身中毒,降低肠道致癌物质浓度,预防痔疮和大肠癌。同时纤维素能吸收一部分葡萄糖,使血液中含糖量减少,有助于预防糖尿病。 含有丰富的粘液蛋白,这是一种多糖与蛋白质混合物,对人体有特殊的保护作用,能保持消化道、呼吸道、关节腔、膜腔的润滑和血管的弹性,由于这种物质可防止物质在动脉管壁上沉积而引起的动脉硬化,可以防止肝及肾脏等器官结缔组织的萎缩,可以减缓人体器官的老化,提高肌体免疫力。白地瓜还含有糖蛋白,具有很好的抗突变、降血脂和增强免疫力的作用。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
步骤4/8

展开全部8个步骤
发布于 2018-11-24
换个做法
轻醇坚果蜜薯的其他做法
轻醇坚果蜜薯的相关分类
轻醇坚果蜜薯的相关推荐
-
预防便秘、入口即化!天热吃它比吃冰淇淋健康10倍!
3164938人看过 -
益生菌不要乱用!宝宝便秘吃这个更管用!
1409003人看过 -
便秘就用开塞露,你和宝宝多大仇!吃它就能轻松搞定!
2313748人看过 -
芝士焗土豆泥
19698825人看过 -
杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6958826人看过 -
鸡蛋羹(超详细)
20687305人看过 -
清热去火,原汁美味蒜蓉粉丝
101552人看过 -
这种馒头我家隔三差五吃,“润肠通便抗疲劳”,麦香十足超好吃
1732109人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#益气补血,健脾养胃山药乌鸡汤
345775人看过 -
一岁以上宝宝烘蛋糕
774425人看过 -
#餐桌上的春日限定#一学就会零失败的糖醋排骨
26520405人看过 -
水果缤纷酸奶杯#单挑夏天#
338275人看过