烧干鱼
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舅舅喜欢钓鱼,钓的鱼吃不完就会晒干,然后每年都会给我们很多,所以研究了很多种简单粗暴的吃法
营养分析
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1克
3克
15克
37
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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干鱼提前五个小时泡发,洗净沥干备用
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步骤2/6
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葱姜蒜等调料备好
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步骤3/6
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热锅下油,油热放入葱姜蒜炒香,放入豆豉、豆瓣酱炒香,放入辣椒粉稍翻炒
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2017-04-16
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