减脂增肌餐 鸡肉卷
浏览 34225 · 收藏 355
减肥的日子 为了控制热量 减少摄入的卡路里 吃的要讲究 但也不能光吃草 好看好吃 还能瘦 这才是最主要的
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/15
点击查看大图
鸡胸肉切成薄片 用叉子叉一些小洞洞
-
步骤2/15
点击查看大图
撒一些黑胡椒 (酱料我用的是美国的零卡路里的烤肉酱)酱 腌制20分钟
-
步骤3/15
点击查看大图
把酱料涂抹均匀
步骤4/15
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部15个步骤
发布于 2017-04-06
换个做法
鸡肉卷的其他做法
-
#嗨fun暑假#贝贝南瓜鸡肉卷
-
懒人版专享!鲜美多汁的馄饨皮鸡肉卷,好吃不怕胖
-
#天猫美味妙妙屋#培根芝士芦笋鸡肉卷
-
墨西哥火辣鸡肉卷#我要上首页挑战家常菜#
-
简单!好吃又低脂的花生酱鸡肉卷
-
#秋天怎么吃#花好月圆之白菜鸡肉卷
鸡肉卷的相关分类
鸡肉卷的相关推荐
-
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#清水豆腐鸡蛋汤
14312人看过 -
减脂#鸡肉炒三丁
34605人看过 -
吃不腻的榨菜肉丝面
14781人看过 -
减脂便当-黑椒鸡肉餐
37320人看过 -
减脂餐
34255人看过 -
#父亲节,给老爸做道菜#黄瓜炒鸡蛋
6139060人看过 -
增肌晚餐
57989人看过 -
蛋花茄香豆腐汤
151324人看过 -
减脂增肌~鸡肉肠
35781人看过 -
上学时最爱的榨菜炒肉丝
720862人看过 -
减脂增肌餐~番茄鸡胸肉球(100克/77卡)
31890人看过 -
#夏日开胃餐# 简单美味快手&低脂低卡的咖喱鸡肉饭
235235人看过