减肥佳品~~自制魔芋豆腐
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魔芋中含有大量的葡萄糖甘露聚糖,其在胃中不易被分解消化,而在肠道中被消化,促进肠系酶类的分泌与活化,将多余的脂肪及有害物质清除体外,对肥胖症、糖尿病、高胆固醇、习惯性便秘、痔疮等有较好的辅助效果。
营养分析
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千卡
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备魔芋粉50g,碱7g,冷水5斤
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步骤2/5
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冷水入锅,烧至温热,下魔芋粉,边下边搅拌,不可以有起团的,有起团的一定要打散开,所以要不停地搅拌,用铲子贴着锅底搅拌,大火直至水开,开始计时,15分钟,期间一直小火维持着开锅的状态,搅拌一刻也不能停
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步骤3/5
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碱要用开水充分融化,吃饭的小碗1/3的水量
步骤4/5
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发布于 2017-03-28
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