让你忘记减肥的三明治
有时候也要吃一些高热的食物让自己开心啊 痛快吃就对啦
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/19
点击查看大图
差不多这些主料,忘记拍菠菜了哈
-
步骤2/19
点击查看大图
鸡蛋加盐和黑胡椒,用蛋抽搅散,用蛋抽搅蛋炒出的蛋会更蓬松口感更嫩。
-
步骤3/19
点击查看大图
炒蛋。炒的焦一点或是嫩一点随你喜爱的口感。
-
步骤4/19
点击查看大图
炒完蛋的剩油可以煎一下火腿。菠菜开水焯熟,过凉水后攥干水分,随意的切两刀,放糖,寿司醋,香油拌一下。
-
步骤5/19
点击查看大图
烤烤面包
-
步骤6/19
点击查看大图
涂上厚厚的一层我最爱的奶油奶酪。这是一种轻乳酪。
-
步骤7/19
点击查看大图
铺上炒蛋
-
步骤8/19
点击查看大图
铺上煎火腿
-
步骤9/19
点击查看大图
铺上调好味的酸甜菠菜
-
步骤10/19
点击查看大图
这个简单的高热量菠菜乳酪三明治就做好啦
-
步骤11/19
点击查看大图
接着做一款甜口的花生酱·乳酪·香蕉·蜂蜜三明治
-
步骤12/19
点击查看大图
也是烤烤可爱的面包片,香蕉切大块,大块吃起来比较过瘾嘻嘻
-
步骤13/19
点击查看大图
涂涂乳酪
-
步骤14/19
点击查看大图
涂涂蜂蜜
-
步骤15/19
点击查看大图
涂涂花生酱,铺上厚切的香蕉
-
步骤16/19
点击查看大图
这一切只需要涂涂抹抹就可以做的好美味~
-
步骤17/19
点击查看大图
我配着脱脂牛奶吃滴
-
步骤18/19
点击查看大图
❤
-
最后一步
点击查看大图
顺便推荐个电影~如晴天似雨天
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-23
三明治的其他做法
-
~牛油果鸡蛋三明治#2016,早点遇见本真味#
-
#精品菜谱挑战赛#香煎芝士午餐肉吐司
-
火腿芝士蛋三明治#百吉福食尚达人#
-
多彩野餐三明治#百吉福食尚达人#
-
【缤纷午茶】手指鸡肉肠的迷你全麦三明治
-
生活如此多姿多彩——开放式水果吐司
三明治的相关分类
三明治的相关推荐
-
亲测好吃减肥餐 全麦鸡蛋牛排三明治 快手早餐营养均衡
4665563人看过 -
红烧甲鱼
357052人看过 -
红烧甲鱼
1025435人看过 -
减肥餐 极品三明治
25444人看过 -
三明治减肥便当
2110598人看过 -
红烧甲鱼 ——年夜饭的大菜推迟吃
2008249人看过 -
宝宝辅食—零食~黄桃酸奶条
194148人看过 -
自制冰糖葫芦
4396557人看过 -
红烧甲鱼
618241人看过 -
冰糖葫芦+山楂雪球
939674人看过 -
三明治
25324人看过 -
小零食
325106人看过