排骨鲜虾双拼饭的做法

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排骨鲜虾双拼饭

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营养丰富的午餐是每天保持健康身体的重要元素！

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

精肋排 400克

、

鲜虾 6只

、

西兰花 100克

、

胡萝卜一根

、

香菇 3只

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
鲜虾洗净去头，注意只剪掉眼睛部分，后半截头部保留更有味道。
步骤2/7 点击查看大图
油烧热加2块冰糖焦黄色放入葱和虾
步骤3/7 点击查看大图
清水煮西兰花和香菇解油腻
步骤4/7 点击查看大图
煎虾出锅
步骤5/7 点击查看大图
排骨和胡萝卜一起高压30分钟，放入平底锅煎，调味。时间有点赶没来得及拍煎的过程。
步骤6/7 点击查看大图
出锅摆盘。本来是竖幅图片被动裁成了这样。
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步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-12

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