花生燕麦奶露
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这个奶露作为早餐或者热饮，其实全家都比较适合使用哒！想要营养提升一个style也可以加一点核桃进去，跟花生一起炒熟就可以哒。 今儿的奶露配搭是花生+燕麦。介两个可都是宝宝的补钙佳品哦！ 不过，花生不适合3岁以前的宝宝整粒食用，所以将花生做成花生酱、或者奶露作为宝宝的辅食是再好不过的了。而且燕麦富含丰富的膳食纤维，宝宝适当的吃一些燕麦，可以有助于肚肚舒畅无烦恼哦！ 大人们喝的时候可以适当的加一点砂糖，绝对完胜神马银×花生牛奶、几个核桃等...聚会时候你也可以露一手啦！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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准备食材。燕麦片我用的是快熟需煮纯燕麦片，还不能喝牛奶的宝宝也可以换成配方奶来做。
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步骤2/9
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将花生放入不粘平底锅炒熟，不用加油小火炒。大概炒个5、6分钟看到花生变色就好了。如果用带皮的花生炒好后将花生皮搓掉哦。当然，如果你懒得炒的话可以用烤箱的，170度10分钟就可以了。
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步骤3/9
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将清水倒入煮锅中，水开后丢入燕麦片继续煮，我这个燕麦片大概煮5分钟就变软了。
步骤4/9
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发布于 2017-02-25
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