清脂三鲜炒鸡丝
健身最爱鸡肉 这款鸡肉先过水汆了 所以下锅不需要太多的油 鸡胸肉低脂 加上爽脆的木耳 胡萝卜丝和青椒 简单调味 健康美食 色泽也非常漂亮
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步骤1/6
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鸡胸肉用加了葱姜蒜片和料酒的水煮熟 切成丝条 配菜切丝汆烫熟
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步骤2/6
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热锅凉油 油烧热加入蒜末 和鸡丝翻炒
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步骤3/6
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放入少许酱油后 加入配菜丝翻炒均匀
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步骤4/6
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加入适当盐 炒均匀后出锅 撒少许白芝麻
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步骤5/6
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健康低脂的鸡肉出锅
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最后一步
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下饭
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-02-18
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