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喝了这道汤你就再也不怕冷啦！

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园园姐的私房菜谱

大寒，一年之中最后的一个节气，也是一年中最寒冷的时候。在这个时候来一碗暖暖的《当归生姜羊肉汤》即补气养血，又温中暖肾。是一道非常美味的药膳汤。做法非常简单，手脚容易冰冷的你赶紧喝起来吧！ 羊肉——肉嫩味羹，是滋补之佳品，含有丰富的蛋白质、 脂肪、钙、磷、铁等成分；其性味甘，温；能养肝补虚，善治虚劳赢瘦、产后虚冷、腹痛、寒疝；《千金要方》载本品“主暖中止痛，利产妇。” 当归——补血调经，活血行滞，以增强羊肉补虚温肝之力；使该汤既补血活血，又能止痛。 生姜——温散，以助羊肉散寒暖胃，又可辟除羊肉之膻味。合而为汤，温补肝血，散寒调经止痛。
营养分析 查看详情

30克
47克
1克

494
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
羊排 250克
、
当归 25克
、
生姜 1大块
、
黄酒 4汤匙
、
盐 2茶匙
、
开水 2升
烹饪步骤
小贴士

煲汤一定要用开水啊，除了羊排，羊腿肉也是个不错的选择。黄酒可以去腥增香，并且黄酒有温热性，很配这道汤。这道汤最神奇之处就是喝下去之后马上就暖和了！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-01-24

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