五谷杂粮粥
多吃五谷杂粮对身体有很多好处,一周一次,吃出好身体。
31克
42克
133克
961
千卡
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步骤1/9
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准备好材料。
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步骤2/9
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准备好材料。
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步骤3/9
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把豆类提前泡5-6小时。
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步骤4/9
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锅里加2000克水烧开,倒入豆类小火熬制。
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步骤5/9
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接着加入洗净的红枣。
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步骤6/9
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十五分钟后加入冰糖。
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步骤7/9
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最后五分钟加入桂圆枸杞。整个过程大约40分钟,全程小火。
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步骤8/9
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成品图
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最后一步
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香甜软糯,太好喝了
1.食材根据家里情况调整。
2.全程小火熬制。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-01-03
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