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枸杞蜂蜜蒸南瓜

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妖妖~

南瓜含有丰富的糖类和淀粉所以老南瓜吃起来又香又甜;其蛋白质和脂肪含量较低。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。 近两年，随著国内外专家对蔬菜的进一步研究，发现南瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。据资料显示，南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，具有防癌、美容和减肥作用，在国际上已被视为特效保健蔬菜。
食材清单 加入采购清单
南瓜 一块
、
蜂蜜 一勺
、
枸杞 适量
烹饪步骤
步骤4/7

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小贴士



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发布于 2017-01-06

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