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赛蟹鲜

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Qiuyue0815

产妇月子天离不开吃鸡蛋，蒸、煮、烤……变着花样引起产妇食欲。今天的这款菜加入了月子天又一款营养原材料--海带，这样使吃鸡蛋不乏味，而且还有种吃海鲜大螃蟹的即视感，营养在欢乐中被吸收。
营养分析 查看详情

57克
70克
19克

772
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
鸡蛋 5个
、
橄榄油 适量
、
淀粉 适量
、
海带 适量
、
牛奶 适量
烹饪步骤
小贴士

锋味菜原贴：油温宜为85度到90度，自己掌握。 原贴食材中的昆布，我这里为海带(海带和昆布是不是同一种东西，问度娘吧）

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-20

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