香煎鸡胸
浏览 23895 · 收藏 134
鸡胸肉是高蛋白低脂肪的,可以很好的补充蛋白质 。对于运动健身的人来说是很好的食材,增肌减脂期首选。少油,少盐,高蛋白。迈开腿,管住嘴,三分练,七分吃,最好自己做饭吃,不吃外食!
营养分析
查看详情
9克
51克
5克
257
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
鸡胸肉洗好后切薄片,洋葱切碎。
-
步骤2/6
点击查看大图
倒入生抽,加入盐,撒入适量黑胡椒,我喜欢吃辣的,加了辣椒粉,这个依据个人口味调整。
-
步骤3/6
点击查看大图
煎锅热了,倒入少量的油
步骤4/6
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部6个步骤
发布于 2016-11-09
换个做法
香煎鸡胸的其他做法
-
减肥主食代餐!香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱!
-
香煎鸡胸肉拌蔬果沙拉
-
#灿烂的花园 寻味外婆乡#香煎鸡胸肉
-
香煎鸡胸肉----让你吃出浪漫的感觉来
-
香煎鸡胸蔬果双拼沙拉#321沙拉日#
-
#夏日消暑,非它莫属#香煎鸡胸肉
香煎鸡胸的相关分类
香煎鸡胸的相关推荐
-
清炒茄子——这样炒最好吃
22095人看过 -
粤菜蒸排骨~超嫩的做法
221779人看过 -
冬日养生汤安排起来~巨鲜美
36963人看过 -
炒米粉
137730人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的香菇胡萝卜炒鸡蛋
662612人看过 -
江西炒米粉,体会大口嗦粉的快乐
290288人看过 -
烤奶芋
170777人看过 -
最佳快手早餐嫩豆腐蒸蛋羹#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#
160435人看过 -
吮指椒盐蒜香扇子骨
85357人看过 -
#轻食季怎么吃#奥尔良鸡肉
115908人看过 -
烤牛里脊
102428人看过 -
烤箱 烤鸡胸肉
335777人看过