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牛肉砂锅

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N娜娜小月半子球

跟姜叔学的，另外多加了蔬菜还有鹌鹑蛋，味增，没有加薯粉，配米饭吃就最好不要加薯粉，薯粉属于主食一类，再配主食会发胖哦，冬季，下班回家做一锅这样的牛肉砂锅，吃上一口，喝口汤，暖暖的，不放油，很香也不油腻。喜欢辣的同学最后放油泼辣子
营养分析 查看详情

71克
57克
23克

932
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
牛腩 适量
、
蘑菇 适量
、
青菜 适量
、
豆腐 适量
、
料酒 适量
、
葱 适量
、
姜 适量
、
生抽 适量
、
耗油 适量
、
盐 适量
、
蒜
、
西兰花
、
四季豆
、
味增
、
鹌鹑蛋
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-08

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