土豆烧牛肉
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健身房认识的一个朋友,一直带着我运动,教我很多知识,请我吃饭,很不好意思。 赶上放假,就给他做点好吃的,运动之后吃牛肉和土豆,蛋白质和碳水化合物特别好,我就给他做了点土豆烧牛肉带到健身房。
“营养是健康的起点”
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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牛腩肉,买的是筋少的地方,肥瘦相间的
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步骤2/8
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葱姜,料酒,牛腩切块冷水下锅烧开
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步骤3/8
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温水洗净血沫,土豆切块,西红柿(可不放)切块,洋葱切块,另准备好葱姜蒜,冰糖,桂皮
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2016-11-05
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