烤箱版烤肉+蔬菜
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电磁炉~锅~什么的都没有,只有个烤箱,所以想吃什么就都得靠它了~~
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食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 切墩(初级)
瘦肉
4两
、
马铃薯
1个
、
西红柿
1个
、
青椒
1个
、
蒜头
5瓣
、
生姜
适量
、
盐
1勺
、
味精
半勺
、
酱油
2勺
、
耗油
1勺
、
料酒
2勺
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
瘦肉洗净,切片,放入所有腌料,用手抓拌均匀,腌制半个小时以上
-
步骤2/6
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蔬菜洗净,切块,等待肉腌好
-
步骤3/6
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肉腌好后,烤箱200℃预热5分钟,然后锡纸上刷层油,先单独放入蔬菜,温度不变,时间设为30分钟
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2016-11-01
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