香蕉胡萝卜奶昔
浏览 34884 · 收藏 915 · 学做 2
最近因为自己的原因,各种任务堆积成小山一样,重压之下下巴开始狂冒痘,肠胃也开始出问题,嗯……俗称“便秘”。 一提到便秘似乎就离不开香蕉,但我个人每次吃完香蕉总会觉得特别饿然后就吃更多,本来肠胃就不好好消化反而适得其反,而用牛奶或酸奶同香蕉一起打成奶昔这个问题便会迎刃而解。并且,酸奶可以给肠道提供更多的有益菌,增加肠胃蠕动,两者合起来希望可以功效加倍。胡萝卜是在冰箱冷藏了一周的存货,鉴于最近天天坐在电脑前,眼睛有些干涩,借此补充些维生素A吧。 最最重要的一点,这么一大杯香蕉胡萝卜奶昔热量极低,很适合减肥爱美的女生。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
香蕉剥皮切片,胡萝卜洗净削皮后切块。
-
步骤2/4
点击查看大图
将香蕉、胡萝卜、酸奶放进破壁料理机的搅拌杯中,调入一大勺蜂蜜。
-
步骤3/4
点击查看大图
接通电源,选择'果蔬'功能。
步骤4/4
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部4个步骤
发布于 2016-10-30
换个做法
香蕉胡萝卜奶昔的相关分类
香蕉胡萝卜奶昔的相关推荐
-
葱香花卷
3329783人看过 -
彩色动物馒头
123494人看过 -
奥尔良烤鸡腿
40834人看过 -
奥尔良烤鸡腿
110182人看过 -
【跟着我来学果蔬汁】番茄芒果奶昔
13300人看过 -
低卡养胃甜面汤
70580人看过 -
早餐——彩色球形馒头
163798人看过 -
#打工人的健康餐#传统花样馒头~辣椒油花卷
138087人看过 -
肉多多花卷#流感季饮食攻略#
252984人看过 -
奶香南瓜馒头
882075人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#菠菜花卷
151623人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#葱香花卷
161316人看过