蚝油圆白菜(包菜)
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很好吃的一道素菜!
营养分析
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1克
9克
32克
163
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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圆白菜冲洗干净再放清水中(加一点小苏打)浸泡10分钟(可以去除残留农药)以上再冲洗干净,沥干水分,用手一层一层把叶子撕下来,底部白帮不要,中等大的包菜差不多半个就可以炒一盘。
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步骤2/7
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胡萝卜切丝,蒜瓣用刀背拍碎去皮,喜欢吃辣可以加一些干辣椒,我后来没用因为有孩子吃怕太辣。
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步骤3/7
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锅烧热加油,放蒜瓣爆香。
步骤4/7
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发布于 2016-10-27
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