彩椒炒池鱼
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池鱼是海洋鱼类,肉多刺少,含有丰富的蛋白质。彩椒含有丰富的微量元素,不仅可改善黑斑及雀斑,还能补血、消除疲劳、预防感冒促进血液循环。彩椒炒池鱼健康低脂低热,营养丰富的快手家常菜。
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/6
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池鱼洗净,去内脏,盐、料酒腌制10分钟;
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步骤2/6
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红彩椒、青彩椒去洗净去蒂去籽,切条;
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步骤3/6
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热锅倒油,加生姜丝、酱油香煎池鱼;PS:翻转一次煎至金黄
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2016-10-26
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