红糖糯米莲藕的做法

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红糖糯米莲藕

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藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用，与糯米同食，可以补中益气、滋阴养血。

食材清单加入采购清单

藕 2根

、

糯米适量

、

红糖半小碗

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
藕去皮洗净。
步骤2/6 点击查看大图
从藕一端切断，将泡发好的糯米塞入
步骤3/6 点击查看大图
用牙签固定切断的藕面，放入装有清水的高压锅中。
步骤4/6 点击查看大图
倒入红糖，压25分钟。
步骤5/6 点击查看大图
捞出后泡在糖水里，待稍微凉一下，浇上蜂蜜或桂花糖味道会更好。
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成品。

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

红糖的量最好根据自己喜甜的程度添加。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-10

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