墨西哥火辣鸡肉卷
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柔柔软软的芝麻薄饼,紧紧锁住火辣辣的鸡肉! 一口咬下去......口水横流、瞬间刷爆你的幸福指数! 不是所有食物都叫幸福,只有“不停地想再吃一口”的...... 这才叫幸福!
营养分析
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57克
154克
120克
1652
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
加入采购清单
鸡胸肉/鸡腿肉
300g
、
彩椒
50g
、
洋葱
50g
、
番茄
100g
、
朝天椒
5个
、
青柠檬
1/4个
、
油
10g(腌鸡肉)+20g(炒鸡肉)
、
盐
2g
、
红酒
100g
、
番茄沙司
100g
、
黑胡椒
2g
、
水
60g
、
面粉
100g
、
酵母
1g
、
水
60g
、
盐
1g
、
油
15g
、
熟黑芝麻
2g
、
生菜
1棵
烹饪步骤
-
步骤1/16
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鸡肉切2厘米小丁,加入油、盐,码底味10分钟。
-
步骤2/16
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洋葱、彩椒、番茄、切1厘米小丁,朝天椒切碎。
-
步骤3/16
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油五成热,倒入鸡丁翻炒至微微焦黄。
步骤4/16
展开全部16个步骤
发布于 2016-09-19
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