鲜虾牛油果鸡蛋三明治
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牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%,为高能低糖水果。 牛油果直接吃不太好入口,做成沙拉或三明治就好吃多了,女儿很喜欢。
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烹饪步骤
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步骤1/12
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全麦面包片中间切出一个四边形
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步骤2/12
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平底锅放油,加热,放进切好的土司框,磕入鸡蛋
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步骤3/12
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趁鸡蛋未全熟,盖上切出来的那片面包片,压实
步骤4/12
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发布于 2016-09-15
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