好吃不胖的蒜香牛油果酱
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牛油果中的油酸是减肥人群和健身爱好者们最为看重的营养成分之一!它含有益身体健康的不饱和脂肪,添加在日常饮食中,不会增肥还可以减少热量摄入,促使身体减重呢~哦天哪!不要怀疑,这是真的。 这款蒜香牛油果酱,不含防腐剂,制作简单,飘香美味。我们在墨西哥主妇通常还会加入番茄、红皮洋葱、青柠。我加入了柠檬汁防止氧化,黑化,做的多可采取冷冻的形式密封储存,食用时提前解冻,冷冻之后,不会影响营养成分。 在牛油果中加入1粒大蒜制作酱更符合国人口味。大蒜可有效的提高身体的新陈代谢并且降低身体的脂肪,对于预防体重增加有非常好的作用。
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发布于 2017-04-17
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