健身糖水之美容养颜牛奶炖雪耳木瓜糖水
14克
13克
149克
369
千卡
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步骤1/4
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准备好材料
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步骤2/4
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雪耳泡发时(一般两个钟),把木瓜去皮切成块,把雪耳木瓜枸杞冰糖放进高压锅(因为健身的原因,所以我没自己喝的没放冰糖,我是最后煮好并放凉后后加蜂蜜),水量大概是材料的两倍,高压锅大火五分钟后转小火五分钟。
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步骤3/4
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加入牛奶或奶粉,小火煮,不停搅拌知道水沸了
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最后一步
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平民的燕窝煮好啦,我就等它放凉后加蜂蜜,若想口感好,刚开始煲时放冰糖,若想不发胖加蜂蜜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-31
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