香辣豆腐
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✨嫩豆腐等豆制品中含有丰富的蛋白质 而且豆腐蛋白属于完全蛋白 不仅含有人体必需的8种氨基酸 而且其比例也接近人体需要 营养价值较高
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烹饪步骤
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步骤1/15
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买的是这种嫩豆腐 一盒刚好能煮一盘
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步骤2/15
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锅中水烧开 加入少许盐 把豆腐切好块放锅中焯几分钟 去掉豆腥味儿 煮好后捞起来放盆中 加上冷水 以防它们粘连在一起
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步骤3/15
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煮的时候 再捞起来备用
步骤4/15
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发布于 2016-08-29
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