糖醋里脊（鸡胸）
平时都是拿里脊肉制作的，今天特地拿鸡胸做了一次，口感也非常棒，大家用什么肉根据实际情况吧！
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步骤1/9
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里脊肉或鸡胸肉切成细长条，粗细一致即可。切完后撒盐跟料酒裹上保鲜膜放冰箱内腌制半小时。
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步骤2/9
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将淀粉、面粉、泡打粉加水调成浓稠糊状，在没有干粉的情况下倒入腌制好的鸡胸肉上。
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步骤3/9
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锅里倒入油开火，油温到达170-180左右可以开始炸了。
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步骤4/9
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用筷子夹起肉，一条条的放入油锅，可以一次性放10几条，等浮上来变成浅黄色可以先捞出来滤油，直到全部炸完捞出。
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步骤5/9
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待油温升到180度时将炸好的肉条全部回锅炸到金黄，再次捞出滤油，稍微冷却后吃起来表皮是脆脆的。
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步骤6/9
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接下来就是调料的关键时刻了，请准备好所有材料。
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步骤7/9
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倒一点油，依次倒入番茄酱、苏梅酱、米醋、糖待全部混合后用水淀粉勾芡。
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步骤8/9
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将炸好的肉条倒入酱汁内迅速搅拌后盛出。
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最后一步
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酱汁不多不少正好均匀裹上，完美上桌啦！
油温过低炸出来的东西会挂着油不清爽，建议油温170-180度左右。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-27
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