麦香鸡翅的做法

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麦香鸡翅

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鸡翅~当然小孩都喜欢吃，在我家又有了新吃法，避免油炸，外面裹了一层燕麦片，烤出来香气扑鼻，低脂更健康！

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57克
93克
42克

1042
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～

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1小时以上 | 配菜(中级)

鸡翅 8只

、

燕麦片适量

、

鸡蛋 1个

、

盐

、

料酒

、

胡椒粉

、

蚝油

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
鸡翅洗干净，两面都划上几刀。
步骤2/8 点击查看大图
放入盐，料酒，胡椒粉，蚝油腌制入味。
步骤3/8 点击查看大图
拌匀后盖上保鲜膜入冰箱腌制，最好是4小时以上，隔夜更入味。
步骤4/8 点击查看大图
一个鸡蛋打散，放入腌好的鸡翅。
步骤5/8 点击查看大图
在燕麦片里滚一圈，均匀的裹上。
步骤6/8 点击查看大图
依次做好放入油纸的烤盘中，烤箱预热200度，20分钟左右即可。
步骤7/8 点击查看大图
燕麦脆香，鸡肉滑嫩！
最后一步点击查看大图
无油小零食^o^

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

用的是即时燕麦片！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-24

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