全麦华夫饼(超级快手一比一比一比一早餐) —— 一人食
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很喜欢吃华夫饼 但是不能影响了减肥大业 所以自然是要做成无油且全麦的啦~~~说起什么能被称作“快手烘焙”在我看来 不需要称量才是最好 这次配的这个方子 大家看着体积都相同就OK啦~就是这么简单~一比一比一比一的完美全麦华夫饼~外酥里嫩的口感~搭配我最爱的鳄梨酱~真真幸福呢~准备一顿早餐不超过半小时~期间还可以有时间洗漱哈哈~
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/7
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等比例~一个鸡蛋加酸奶~我还加了些黑糖 如果大家最后食用时要涂抹炼奶糖浆之类的就可以不用加糖啦~当然如果嗜甜的你想要这一步多加糖我也不拦着你咯~早餐稍微高卡路里一点没关系~
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步骤2/7
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搅拌均匀~
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步骤3/7
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加入和鸡蛋同样体积的麦麸以及低筋粉(低筋粉和泡打粉混合均匀加入就好~可以不过筛)~总之就是固液体积一样~
步骤4/7
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发布于 2016-06-17
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