爆炒孜然鸡心
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56克
49克
9克
730
千卡
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食材清单
加入采购清单
鸡心
300g
、
青椒
一小块
、
红椒
一小块
、
黄椒
一小块
、
蒜
2-3瓣
、
姜
适量
、
盐
适量
、
鸡精
适量
、
生抽
适量
、
蚝油
适量
、
孜然
适量
、
油
适量
、
腌肉料:
、
盐
适量
、
生抽
适量
、
孜然
适量
、
料酒
适量
烹饪步骤
-
步骤1/9
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准备好所有的材料
-
步骤2/9
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锅中倒入适量的清水烧开后放入鸡心焯水至变色即可
-
步骤3/9
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鸡心切开两半去除血末和油脂,洗净后用适量的盐、生抽、孜然、料酒抓匀腌制半小时,青红黄椒切小块(跟鸡心一样大小)蒜、姜切碎
步骤4/9
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发布于 2016-05-29
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