不爱吃菠菜的宝宝们也无法拒绝的美味！零难度~的做法

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不爱吃菠菜的宝宝们也无法拒绝的美味！零难度~

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菠菜营养很好，但是有些妈妈反应宝宝就不爱吃菠菜，尝试下这个鸡蛋糕给孩子，保证都吃了，谁家宝宝不喜欢吃菠菜的也可以试试这个！一岁以上可以放少量盐，切成条，拿着吃很方便。

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10-30分钟 | 配菜(中级)

鸡蛋 2个

、

菠菜 3根

烹饪步骤

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准备食材。
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菠菜洗净热焯水，菠菜含草酸含量很高，影响钙吸收，所以一定不要忘记焯水处理哦。
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沥干水分，攥干水，把菠菜剁剁碎成菠菜沫。
步骤4/11 点击查看大图
两个鸡蛋打散，蛋液抽打均匀。
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加入少许凉白开水和淀粉（或者直接把凉白开水、淀粉和成水淀粉放入蛋液），充分搅打均匀。
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放入菠菜沫。
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将蛋液和菠菜沫搅打均匀（可以根据喜好加入盐/虾皮粉/糖等不同调味品调味哦）。
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放入合适的模具里，用保鲜膜覆盖。冷水上锅，大火蒸15分钟即可。
步骤9/11 点击查看大图
出锅了。
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用刀切成合适大小的块，因为加了淀粉，成型效果特别好，宝宝可以直接用手拿着吃哦。
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简单营养美味，绿色健康，可以抹上一些沙拉酱或者自制番茄酱哦~

步骤4/11

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小贴士

❶春天正是吃菠菜的季节，这时的菠菜品种丰富。小菠菜口感嫩，而长杆菠菜则有浓郁的青草香。 ❷菠菜的美味家常吃法有很多，简单的盐煮可以吃到菠菜的本味，加些蒜末炒一炒就是一道清口的家常小菜，当然你也可以把它榨汁做成健康的菠菜面，菠菜手擀面做法点击此处查看，总之这个春季鲜蔬的吃法多样，别局限于凉拌和炒鸡蛋就对啦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-02

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