春日养生黑鱼豆腐汤
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春天气候多变,煮食胡萝卜有明目养眼、补气护肝的功效,富含的维生素不仅能增强抵抗力,还可以美容护肤,如此功效全面的好食材,一下就轻松应对全家老小健康需求~ 再搭配富有营养的黑鱼,以及豆腐、香葱炖上一锅好汤,好做好吃又有营养,家常、聚会都拿得出手。 想要一招制胜?我可以!
营养分析
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30克
64克
21克
591
千卡
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烹饪步骤
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今天可是丽思卡尔顿酒店华贸店行政总厨-古志辉老师来教大家哟
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步骤2/10
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买来的整条黑鱼,首先把鱼肉跟鱼头分开
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准备一个汤锅烧开水
步骤4/10
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发布于 2016-04-27
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