黑鱼豆腐汤
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6克
6克
7克
99
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
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步骤1/7
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黑鱼杀好,去鳞、腮和内脏
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步骤2/7
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鱼切块,香葱洗净打结,姜切片,内酯豆腐切成小块(老豆腐的话,可以在开水里焯一下,目的是去涩)
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步骤3/7
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炒锅烧热,倒入食用油烧热,放入姜片、葱结爆香,下入黑鱼段,稍煎至两面微黄变色
步骤4/7
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发布于 2019-01-27
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