果蔬手擀面
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为了大外甥女做的纯手工手擀果蔬面.小家伙超级爱吃面.所以就试着做一下.简单营养还有淡淡的蔬菜味儿.宝妈们可以多做一些放冰箱里冷冻.吃的时候一煮就可以了.
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/6
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菠菜要过水.把草酸去除一下.南瓜和紫薯用蒸锅蒸熟(其它水果直接打就可以.)放凉后用破壁机打成泥就可以.
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步骤2/6
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和面.揉面的时候.别揉太硬.因为我是手擀的.要是家里有压面机可以硬一些.
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步骤3/6
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一点一点擀.很费体力..
步骤4/6
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发布于 2016-04-10
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