黑椒牛肉粒|美食台
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嘉宾Han(微信公众号:瀚厚HanAndHold)告诉大家,牛里脊肉要挑带点油脂的,这样肉会更加酥软。牛里脊这个部位比较鲜嫩,还适合做一些滑炒类的菜式,比如杭椒牛柳和广式芥蓝炒牛肉片。
营养分析
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13克
58克
36克
396
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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首先腌制牛肉粒。将牛里脊切成边长2厘米左右的正方块,加入盐、糖、白胡椒和适量水,用手抓匀,直到肉松软了为止。再静置一会让肉吸收水分;
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步骤2/4
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然后起油锅,将油加热至6成热,将牛肉粒炸至外层起壳后捞出;
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步骤3/4
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另起油锅,加入蒜末煸香,再加入水、黄酒、老抽、糖、蚝油、白胡椒,搅拌均匀;
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2016-04-08
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