酸甜爽口宫保鸡丁
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说到川菜,肯定是很多人都爱好的一种菜品。但是蓝蓝因为吃不了太辣感觉跟很多美食错过了。不过不要紧,有一道菜,就算不能吃辣也可以吃,那就是宫保鸡丁。 身为经典菜品,小荔枝口!酸甜适中!是考研厨师技法的基本料理。去了饭店在饭桌上是每桌必点。盖饭的最畅销款。小朋友最爱的味道。让你吃米饭的时候一碗接着一碗好像永远吃不饱。 做这道菜的精髓就在汁上哇。最重要的味道来自碗汁糖和醋的比例。1:2!记住这个比例,做出来的宫保鸡丁绝对不输大厨。跟着蓝猪坊,让你在家都能做大厨。
“营养是健康的起点”
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食材清单
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10分左右
| 切墩(初级)
鸡胸肉
300g
、
白胡椒
1g
、
盐
1g
、
水淀粉
10g
、
蛋清
10g
、
食用油
5g
、
大葱
100g
、
花生米
50g
、
干辣椒
5g
、
花椒
5g
、
糖
10g
、
醋
20g
、
酱油
5g
、
水
10g
、
淀粉
5g
、
食用油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/5
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鸡胸肉改刀切条然后切成1cm左右的鸡丁,加入白胡椒、盐、糖和水淀粉抓匀,然后加入鸡蛋清抓匀,腌制5分钟,倒入食用油让鸡肉滚均匀
-
步骤2/5
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大葱切成1cm的小段,干辣椒也剪成1cm的小段。糖、醋、酱油、水和淀粉混合成碗汁
-
步骤3/5
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炒锅烧热,加入油,小火下入干辣椒和花椒炒香
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2016-04-06
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