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营养均衡的低卡香软土豆饼

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兔晴天

一款十分低卡健康的早餐，营养均衡，有蛋白质有碳水有蔬菜，好吃不怕胖，土豆虽然淀粉多，但纤维素丰富又低卡，作为主食再合适不过了。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
土豆 2
、
菠菜 一把
、
玉米粒 一把
、
盐 适量
、
黑胡椒粉 适量
、
鸡蛋 1个
、
洋葱 适量
、
牛奶 适量
、
植物油 少量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-25

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