小炒菜花
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很美味的素小炒~菜花的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素和钙、磷、铁等矿物质。它质地细嫩,烹炒后柔嫩可口,味甘鲜美。加入木耳和胡萝卜同炒,不仅增加营养,还显得色彩丰富呢~ 古龙天成绿标两年特调酱油,盐度较低,炒菜很香,推荐儿童使用。优食汇有售。
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
花菜
1棵
、
胡萝卜
50克
、
黑木耳
5克
、
青蒜
2棵
、
蒜
2瓣
、
鸡汤
少量
、
古龙天成酱油
1汤匙
、
水淀粉
少量
、
盐
适量
、
古龙天成花生油
适量
烹饪步骤
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2016-03-14
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