火腿蒜台
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蒜苔中含有丰富的维生素C,具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。它能保护肝脏,预防癌症的发生等。 火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养,还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点。
营养分析
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26克
39克
74克
624
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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首先蒜台摘洗干净切成段,火腿肠切成片,如图哦。
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步骤2/4
锅里热油(油要稍微多一点),待油热之后把火腿肠放进去炸一下,之后再把蒜台放进去一起翻炒。
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步骤3/4
先炒三四分钟之后就可以陆续把酱油,醋,盐,白糖放进去,搅拌均匀之后再加一点甜面酱(也可以不加哦),继续翻炒五分钟左右。
步骤4/4
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发布于 2016-03-10
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