香辣鱼杂
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自小就喜欢吃鱼,更是喜欢吃鱼籽、鱼泡,可是,小时候大人们都会说,吃鱼籽不识数,不认称,呵呵!所以,想吃又不敢吃!
营养分析
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2克
1克
10克
29
千卡
这道菜不含饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
鱼籽、鱼泡清洗干净,沥干水!
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步骤2/5
准备一锅清水,烧开,将鱼籽放入,直至7分熟,整块不散,筷子戳一下,软硬适中就可以了!捞出来沥干备用!
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步骤3/5
锅里倒入油,烧至7分热,倒入鱼籽,稍微炸一下,以不散为标准,再倒入鱼泡,稍炸一会,然后一起捞出备用!
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2016-01-31
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