木耳炒肉
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好的木耳泡发之后柔润、微透,烹饪之后口感清爽、滑脆。常食木耳可以补气血、清肠胃,还可以减肥、防癌、治便秘,在我们家的菜肴中木耳的出镜率可是很高的。
营养分析
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42克
49克
48克
722
千卡
这道菜富含维生素C,可以促进钙、铁的吸收~
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
里脊肉
200g
、
泡发的木耳
60g
、
料酒
2g
、
酱油
3g
、
花椒粉
1g
、
植物油
25g
、
大蒜
5g
、
生姜
5g
、
青辣椒
1个
、
红辣椒
2个
、
盐
1.5g
烹饪步骤
步骤4/16
展开全部16个步骤
发布于 2016-01-12
换个做法
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