小米藜麦粥
藜麦属于易熟易消化的食品，口感独特，有淡淡的坚果清香或者人参香，具有补充营养、增强机体功能、修复体质的作用；与小米一起煮粥，更多一份营养
4克
9克
48克
269
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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准备的材料，杯子是豆浆机自带的量杯，2种食材各取半杯
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步骤2/6
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2种米淘洗干净后，全部放入豆浆机杯体中，放入清水至上下刻度之间
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步骤3/6
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合上机头，接通电源，选用米粥功能，豆浆机开始工作
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步骤4/6
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待豆浆机鸣叫后，去掉电源，抬起机头，用勺子捞一勺粥，效果不错
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步骤5/6
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成品图
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最后一步
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成品图
用豆浆机做粥简单省事，方便快捷
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-01
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