藜麦火腿饭团
藜麦属易熟易消化食品,口感独特,有淡淡的坚果清香或者人参香,具有均衡补充营养、宝贝感冒了,要吃一些易消化的食物,做了这道饭团给他,选用了基础食材,小家伙吃的不亦乐乎。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/15
点击查看大图
准备食材。
-
步骤2/15
点击查看大图
首先将糯米与三色藜麦淘干净,冷水泡2小时。
-
步骤3/15
点击查看大图
泡好的糯米与三色藜麦倒入锅中,大米淘干净,倒入锅中,加入纯净水,电饭煲煮饭模式煮熟。(水量根据自家电饭煲功能加即可)
-
步骤4/15
点击查看大图
饭好啦~香味扑鼻而来。
-
步骤5/15
点击查看大图
将火腿与海苔放入东菱无线绞肉机中。
-
步骤6/15
点击查看大图
启动搅碎盛出。
-
步骤7/15
点击查看大图
熟藜麦饭盛入大口玻璃器具中,加入火腿碎。
-
步骤8/15
点击查看大图
再挤入沙拉酱,拌均匀。
-
步骤9/15
点击查看大图
再把饭装入食品袋中,捏成圆球,尽量捏紧一点,口感很好。
-
步骤10/15
点击查看大图
美味的藜麦火腿饭团。
-
步骤11/15
点击查看大图
成品图。
-
步骤12/15
点击查看大图
近看,好吃易消化。
-
步骤13/15
点击查看大图
如果不做饭团,直接食用也可以哈~
-
步骤14/15
点击查看大图
宝贝的水果,感冒补充维C
-
最后一步
点击查看大图
藜麦饭直接吃也特别好吃。
饭团可以做自己喜欢的口味,比如三文鱼,金枪鱼,鸡胸肉,肉松等都可以。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-30
饭团的其他做法
-
孩子们都喜欢的蔬菜饭团
-
#轻食季怎么吃#金枪鱼饭团,韩国料理快餐必备主食
-
#开启观赛嗨吃局#海苔饭团
-
#奈特兰草饲营养美味#手抓饭团
-
#确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#蔓越莓椰香乌米饭团
-
#美味开学季#海苔饭团
饭团的相关分类
饭团的相关推荐
-
#汤圆创意吃法#柿柿如意卡通汤圆
21956人看过 -
一日轻食减脂餐: 杂粮沙拉 香煎鸡胸肉盖饭 酸奶碗
683459人看过 -
电高压锅卤鸡腿
121814人看过 -
东坡肘子
1404494人看过 -
QQ草莓果冻,香甜可口,一口一个停不下来
190167人看过 -
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#秋葵土豆泥
127310人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
520850人看过 -
保姆级教程 | 肉饭菜一锅出!咸香入味大满足~
328595人看过 -
#餐桌上的春日限定#两亩地
352187人看过 -
红烧排骨简单做(高压锅版)
3554898人看过 -
苹果山药饼
442619人看过 -
办公室养生新宠~轻食机早餐做法之紫薯山药豆浆
31353人看过